本文作者:小倩带你吃燕窝

「燕窝做法」秋季养生请选择燕窝

小倩带你吃燕窝 6个月前 ( 04-26 ) 108 抢沙发
摘要: 秋季养生请选择窝据从业者介绍:“燕窝滋阴,润燥,益气,补中,它可以保持皮肤的白皙养阴,润燥可以使皮肤皱纹和细纹远;气虚良好的血液循环体内,精神饱满;肝气在空气中发涨,提高胃的消化和...

秋季养生请选择窝

据从业者介绍:“燕窝滋阴,润燥,益气,补中,它可以保持皮肤的白皙养阴,润燥可以使皮肤皱纹和细纹远;气虚良好的血液循环体内,精神饱满;肝气在空气中发涨,提高胃的消化和肠道吸收能力。“

秋天气候干燥,燥气伤肺,再加上辛辣食物,熬夜,压力,更容易伤害肺部,加剧人体失水,干燥,加重对身体的危害秋燥。中国医学认为,每天吃的食物养肺可有效缓解秋燥,燕窝一直被认为是滋补,具有滋阴润燥,功效不足,非常适合秋季食用。

现代医学研究

发现巢主要成分有:水溶性蛋白质,碳水化合物; 微量元素:钙,磷,铁,钠,钾,和促进人类氨基酸的起着活性中起重要作用(赖氨酸,精氨酸,胱氨酸和)。

千克包括干燥巢:499克蛋白质,429毫克的钙和306克碳水化合物,30毫克磷104克水,49毫克的铁。独特的成分巢蛋白的生物活性分子,有助于人体组织恢复的生长,发育和疾病。

包含在巢直接刺激细胞分裂,繁殖,组织重构,使得燕窝滋养人类进一步EGF巢和水溶性物质,起着很大的作用恢复。

最精致的灯光温暖的秋天进补,否则适得其反。秋季清理货物的适当的滋润,建议选择最好的食材加强食品,燕窝补虚防燥的不腻的秋天。

01,肺和胃

秋季天高气爽,气候干燥,空气中的秋燥易伤肺。在记录“本草纲目”:鸟巢“能金水相生,魏紫奇肺部,并已能够争取到肾脏,最直接的食物的好。“。鸟与肺巢,益气,健脾等功效,长期食用可使人精神饱满,精力充沛,弱点是不容易的,它可以帮助提高耐力和体能。特别适用于工作压力大,吸烟和饮酒经常应酬的男人。

02,护肤美容

进入秋季,空气中干燥,容易引起皮肤问题,特有的肽物质巢EGF--表皮生长因子,是很重要的“美容基因”,它刺激多种细胞增殖,促进细胞分化,影响人体细腻皮肤老化,皮肤老化开始细胞,使皮肤变得细腻有弹性,容易老化,而且流通的调节内分泌。女性常食燕窝能保养肌肤,使皮肤滋润,光滑,有弹性,这是香港,澳门和台湾地区都热衷于吃数星星“鸟巢”保守秘密的外观美丽。

03,提高免疫力

进入秋季,早晚天气温差开始拉大,更可能由流感等疾病引起。包含在巢特巢酸成分,可提高人体免疫力,增强体质。特别适用于儿童,孕妇和身体虚弱的人。

一些菜为燕窝的秋天,

让你的健康也能达到美容的效果。

百合红枣燕窝

成分:燕窝(1),大枣(2),百合(3),糖(适量);

方法:

①巢气泡,洗净,漏极,大枣,百合洗涤背面;

②红枣,百合放入锅中,加水用大火烧开,再煨半小时;

③燕窝放入炖好的红枣百合汤,慢火煨15分钟,加冰糖适量。

推荐理由:纯心脏和肺部,养血安神,可改善睡眠。

冰糖燕窝汤

原料:取燕窝10克,粳米100克,冰糖适量。

方法:

用水①泡巢除去杂质,洗净,撕成条,

②燕窝和大米一同入锅加水适量煮至米熟,调入白糖,再煮一,二沸即成,每日1服务。

推荐理由:此方具有滋阴润肺,益气补中,效果,适合痰喘,咯血,久痢,吞咽困难,恶心和使用肺胃阴虚患者咳嗽等症状;

邱燕窝

主料:1丘,燕窝3克,冰糖适量。

方法:

①邱去掉梨核。与水的泡巢除去杂质,洗涤。

②糖裂纹,气泡和嵌套在一起进入心脏梨,窝与蒸锅蒸熟即成,每日剂量可以是,早晚2送达。

推荐理由:此方具有阴和润湿肺效果,适合的患者咳嗽痰喘,咯血,干咳,胸痛等肺阴虚症状使用;

蜜巢

主料:燕窝半盏,蜂蜜

实践:

①良好的泡巢放入蒸锅中,加水,约30分钟不透水闪蒸。

②待冷却的巢后,蜂蜜的转移量,搅拌和服务。

推荐理由:秋天气候最大的特点就是干燥,蜂蜜润燥能,非常适合秋天食用,能每天早上这样做,就喝蜂蜜水,帮助身体清晰。

水果奶酪燕窝

主料:燕窝半盏,苹果1,奶酪的量

实践:

①良好的泡巢放入蒸锅中,加水,约30分钟不透水闪蒸。

②将苹果洗净去皮和芯,和奶酪一起放入榨汁机苹果酒。

③炖好倒入燕窝打下奶酪果汁,食用油搅拌均匀。

推荐理由:喜欢的水果和奶酪,你可以尝试这一个哦,酸甜可口,早上一碗帮助你的胃动起来。

燕窝核桃

主料:燕窝半盏,鲜核桃肉20克,牛奶,水适量

实践:

①新鲜核桃肉和奶成豆浆的水添加量,捶捣浆,滤出用细纱布备用皮屑。

②良好泡巢放入蒸锅中,加水,约30分钟不透水闪蒸。

③将做温牛奶核桃的好工作,燕窝倒入炖好,搅拌食用。

推荐理由:秋天的核桃市场,鲜核桃可以补脑益智。除了吃燕窝孕妇,还应该多吃些坚果核桃一样的营养补充剂,不仅仅是一个坚果油,吃的话要注意量哦。

海带燕窝汤

原料:海带25克,25克海藻,燕窝25克,豆腐250克,姜,盐2片,葱适量。

方法:

燕窝用清水浸泡,去毛,把水倒掉。

②海带洗涤,蒸汽半小时,切丝; 姜切成小块,洋葱切成小块。

③海带,紫菜,燕窝,姜,盐一起放入锅中,加水,旺火煮开,再用小火煮半小时,八个豆腐放入锅内,再烧开。

推荐理由:杨殷,肺,阳痿,暖腰膝,抗老化,发展援助,抗癌; 缺硫甲状腺肿大病,高血压,高胆固醇是有效的。

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